Ich hatte das schon mal, konnte den Arm nicht mehr heben. Habs aber mit Übungen des Armes, mittels heben trotz Schmerzen, wegbekommen. Nun hat es mich wieder erwischt. Hab mir diverse Übungen aus dem Netz heruntergeladen von einem Orthopäden. Das werd ich nun machen und hoffe dass es wieder klappt.
Ich nehme an, dass du mir als 1,5 Liter täglich trinkst, doch schluckst du auch Öl?
Um die Gelenkschmiere zu verbessern, wäre es gut, mit ungesättigten Fettsäuren nachzuhelfen. Günstig hierfür wäre die tägliche Einnahme von Leinöl oder Leindotteröl. Täglich zwei Esslöffel dieses wertvollen Öls verbessern auf Dauer Ihre Beweglichkeit erheblich.