Edova hat geschrieben:
Was ist für unsere Gesundheit wichtig.
In erster Linie mal Vitamine und Sonne. Sonne erzeugt Vitamin D, das für unsere Knochen wichtig ist. Vitamin C, bekannt auch als Ascorbinsäure, stärkt das Immunsystem:
https://www.gelbe-liste.de/wirkstoffe/A ... eure_15163Hab grad im Radio gehört dass Spermitin gut sein soll für den Körper, hab das gar nicht gekannt.
Unter anderen Pilze, leider heuer keine gefunden.
https://www.klartext-nahrungsergaenzung ... idin-51804Zitat:
Besonders Weizenkeime, reifer Käse, Pilze, Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte enthalten relativ viel Spermidin. Durch Sport, Fasten, Schwangerschaft und akute Infektionen erhöht sich die Menge an Spermidin im Organismus.
Edova
